ゲーム関連の日記

bfなど対戦ゲーム関連多めで

2016/06/28深夜二等筋

ゲームをやりすぎて夜中にやるはめに

寝る前なので維持程度に軽めにしました

 

二頭筋

ダンベルカール

10*15*1

17*10*3

コンセントネーションカール

12*10*3

 

勉強もそろそろしないといけないので、いろいろ両立できるようにがんばりまっしょい